Confira como restaurar um backup de banco de dados através do phpMyAdmin:
1) No cPanel, na barra de busca, procure por Banco
- Em seguida, clique em PHPMyAdmin
2) Na nova tela, clique sobre o nome do banco de dados que deseja restaurar
- Em seguida, clique na aba Importar
3) Para fazer o upload do arquivo do banco, clique em Escolher arquivo
- Selecione o arquivo .sql em seu computador
- Depois, clique em Executar
