Confira como realizar um backup do banco de dados através do phpMyAdmin:
1) No cPanel, na barra de busca, procure por Banco
- Em seguida, clique em PHPMyAdmin
2) Na nova tela, clique sobre o nome do banco de dados que deseja exportar
- Em seguida, clique na aba Exportar
3) Escolha a forma para exportar o banco:
- Rápido (recomendado): este método exibe o mínimo de opções. Ao optar por ele, bastará escolher o formato do arquivo a ser gerado e clicar em Executar;
- Personalizado: este método exibe todas as opções disponíveis. Ao optar por ele, você poderá escolher quais tabelas específicas do banco deseja exportar, escolher o tipo de caractere, o formato do arquivo, etc.
Após escolher o método de exportação, clique em Executar
